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「雑穀でつくるヘルシーサラダとおいしいレシピ」発売です!!

2015.05.14 Thu

ぽちっとよろしく♪



Amazonで私の新しいレシピ本の販売が始まりました。

雑穀でつくるヘルシーサラダとおいしいレシピ:
からだの中からきれいになる




予約してくださったみなさまの元へはもう届くころかも。
書店に並ぶのはおそらく来週半ば?

雑穀という個性豊かな食材を、もっと気軽に日々の食事に
とり入れることができるようにろ考えたレシピの数々なので、
「がっつりマクロビ」とか「ストイックにノーグルテン」では
ありません。でも、おいしいし、簡単だし、失敗しないし、
プチ雑穀ライフを継続していたらちゃんと健康効果を実感
できるはず。

体の不調に合わせて積極的に摂ることをおすすめする雑穀
の早わかりチャートも載せていますので、参考にしてみてね。

今週末は鎌倉の古民家で本書の出版を記念したイベントも
行います。雑穀全般についておレクチャーと、デモクッキング、
そして参加者の皆さんとおしゃべりしながらの試食会です。
準備はいそがしいけど、みなさんのリアルな声を聞かせて
いただく貴重な機会をいただけてとても幸せ!

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